체했을 때 : 손발지압 손가락 따는법 약 추천

 

체했을 때, 속이 불편하고 불쾌한 증상이 나타날 수 있습니다.

 

대부분의 사람들은 체했을 때 약을 먹거나 병원에 가야 할지 고민하지만, 사실 간단한 손지압이나 발지압만으로도 훨씬 효과적으로 증상을 완화할 수 있습니다.

 

오늘은 체했을 때 자주 사용되는 손지압과 발지압 그리고 손가락 따는 법을 소개해볼까 합니다.

 

이와 함께 그 외에 도움이 될 수 있는 약 몇 가지도 소개하려고 합니다.

 

 

손지압

체했을 때 손에 있는 특정 부위를 자극하면, 소화가 촉진되고 체한 증상이 빠르게 완화될 수 있습니다.

 

손목과 손바닥 사이의 움푹 들어간 부위는 소화와 밀접한 관련이 있는 경혈입니다. 이 부위를 손가락으로 꾹 눌러주면 위장을 자극하여 소화를 돕고, 체한 증상을 완화하는 데 효과적입니다.

또한 손끝을 눌러주는 방법도 있습니다. 손끝을 부드럽게 눌러주고, 원을 그리듯 돌려가며 자극을 주면 속이 편안해지는 느낌을 받을 수 있습니다. 특히 체한 증상이 가벼울 때는 손지압만으로도 충분히 증상을 완화할 수 있습니다.

발지압

발에는 많은 경혈이 분포되어 있어, 발지압은 소화 개선에 매우 효과적입니다.

 

발바닥 중간 부분, 발꿈치에서 약간 위쪽에 위치한 부위를 자극하면 위와 소화기관에 직접적인 영향을 미칩니다. 이 부위를 손가락으로 눌러주거나 문질러주면, 체한 증상이 한결 편안해지는데 도움이 됩니다.

또한 발끝 부분도 중요한 자극 포인트입니다. 발끝을 자극하는 것만으로도 혈액 순환이 촉진되고, 위장의 활동을 돕는 데 효과적입니다. 발지압은 손지압에 비해 더 많은 부위에서 효과를 볼 수 있기 때문에, 체했을 때 두 가지를 병행하면 더욱 빠르게 증상이 완화될 수 있습니다.

 

 

손가락 따는 방법

손가락 따는 방법은 체한 증상이 나타났을 때 즉각적인 효과를 볼 수 있는 방법 중 하나입니다.

 

손끝을 눌러서 통증이나 불편함이 있는 부분을 찾아낸 뒤, 그 부분을 부드럽게 눌러주는 것이 핵심입니다. 손끝을 따는 것만으로도 체한 증상이 한결 나아질 수 있습니다.

특히 손목과 손끝을 연결하는 부분도 중요합니다. 이 부위를 살짝 눌러주면 체한 증상 완화에 큰 도움이 될 수 있습니다. 손가락 따는 방법은 짧은 시간 내에 효과를 볼 수 있기 때문에, 체한 증상이 갑자기 나타났을 때 빠르게 시도해 보면 좋습니다.

 

약 정보

체했을 때의 약물 치료는 대부분 소화불량이나 위장 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

아래에서 소개할 약물들은 체한 증상 완화에 도움을 줄 수 있는 약들입니다. 단, 약물을 사용하기 전에 증상이 심하거나 지속될 경우, 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

소화제

소화제는 체했을 때 가장 기본적으로 사용되는 약물입니다. 주로 소화 효소를 보충해 주는 역할을 합니다. 대표적인 소화제로는 피지오락스나 제시엔 등이 있으며, 이들은 위에서 음식을 빠르게 분해하도록 도와줍니다. 주로 식사 후 30분에서 1시간 이내에 복용하면 효과적입니다. 체했을 때의 통증이나 더부룩함을 줄여주고 소화가 원활해지도록 도와줍니다.

제산제

체했을 때 위장에 가스가 차거나 속이 답답할 때는 제산제가 유용할 수 있습니다. 오메프라졸이나 알지네이트 계열의 제산제는 위산을 중화시키고 소화 불량을 완화시켜줍니다. 제산제를 복용하면 위장 내 산도를 조절하고 위 점막을 보호하여 증상을 개선할 수 있습니다. 제산제는 가급적 식후 30분 이내에 복용하는 것이 좋습니다.

가스 제거제

가스 제거제는 체했을 때 위장에 가스가 차서 배가 부풀거나 불편할 때 사용됩니다. 에스오에이(SOA)나 디메티콘 계열의 약물이 가스의 형성을 억제하고 이미 차 있는 가스를 제거해 줍니다. 가스가 차서 불편함을 느낀다면, 이러한 약물들이 큰 도움이 될 수 있습니다.

위장운동 촉진제

체한 증상이 심하고, 특히 위장이 느리게 움직일 때는 위장운동 촉진제가 필요할 수 있습니다. 대표적인 약물로 모티리톤이나 도미페리돈이 있습니다. 이 약물들은 위장 운동을 촉진하여 음식물이 원활히 소화될 수 있도록 도와줍니다. 위장운동 촉진제를 복용하면 체한 증상을 빠르게 완화할 수 있지만, 지나치게 자주 사용하지 않도록 주의해야 합니다.

소화불량 치료제

소화불량이 원인인 체한 증상이라면 레바미피드나 파모티딘 등과 같은 약물을 사용할 수 있습니다. 이 약물들은 위벽을 보호하고 위산을 조절하여 위염이나 위장 장애를 개선해 줍니다. 특히 만성적인 소화불량 증상에 유용하며, 체했을 때 소화가 잘 되지 않는다면 이 약들이 효과적일 수 있습니다.

 

 

마무리

체했을 때의 불편함은 누구나 겪을 수 있는 흔한 증상입니다.

 

하지만 약을 먹기 전에 간단한 손지압과 발지압만으로도 증상을 완화할 수 있다는 점을 알고 있으면, 훨씬 더 편리하고 자연스럽게 대처할 수 있습니다.

 

만약 증상이 계속되거나 심해진다면 의학적인 치료의 도움을 받는 것이 중요합니다. 오늘 소개한 방법도 기억해두고 필요할 때 유용하게 활용해 보시길 바랍니다

 

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