반응형 식곤증몰아내는방법1 밥먹고 졸린이유 6가지 식곤증 몰아내는 방법 점심 먹고 나면 눈꺼풀은 천근만근이고 오후 업무나 공부에 집중이 안 될 때가 많습니다. 식사 후 졸음이 쏟아지는 현상을 ‘식곤증’이라고 합니다. 이는 많은 사람이 겪는 흔한 증상인데요. 원인을 알면 해결 방법도 찾을 수 있습니다. 오늘은 밥먹고 졸린 이유 6가지를 알아보고 식곤증 몰아내는 방법을 살펴보겠습니다. 밥 먹고 졸린 이유는?밥먹고 나면 몰려오는 식곤증은 이유가 다양합니다.1. 혈당 변화음식을 먹으면 혈당이 올라갑니다. 밥과 면, 빵 등탄수화물이 많은 식사를 즐기는 한국인은 혈당 스파이크를 겪는 경우가 많습니다. 혈당이 급격히 상승했다가 다시 떨어지는 과정에서 우리의 뇌는 에너지가 부족하다고 착각을 하게 됩니다. 이로 인해 우린 졸리다고 느끼게 됩니다. 2. 혈액량의 감소밥을 먹고 나면 위와 장.. 2025. 3. 20. 이전 1 다음 반응형
