반응형 콜드플런지하는법1 콜드플런지 뜻 효과 제니가 푹 빠진 얼음 목욕의 모든 것 최근 건강 관리를 위한 방법으로 콜드플런지(Cold Plunge)이 떠오르고 있습니다. 블랙핑크의 제니가 이를 활용하면서 더욱 주목받고 있는데요. 콜드 플런지는 단순한 찬물 목욕이랑은 다릅니다. 신체와 정신 건강에 있어 여러 긍정적인 영향을 미치고 있습니다. 이번 글에서는 콜드플런지의 뜻과 효과, 주의할 점 등을 자세히 알아보면서 이 특별한 얼음 목욕의 모든 것에 대해 알아보도록 하겠습니다. 콜드플런지 뜻콜드플런지는 말 그대로 차가운 물에 몸을 담그는 요법을 뜻합니다. 흔히 ‘얼음 목욕’이라고도 불리우고 있습니다. 냉수에서 일정 시간 동안 몸을 담가 혈액순환을 자극하고 신체 회복을 돕는 방법으로 활용이 되고 있습니다.이미 오래전부터 운동 선수들이 피로를 회복하고 부상을 방지하기 위해 사용이 되어 온 방.. 2025. 3. 10. 이전 1 다음 반응형
