대장내시경 전 먹어도 되는 음식 3일 전 1일 전 커피와 술은?

"대장내시경 전에 먹어도 되는 음식은 뭐지? 커피는 마셔도 괜찮을까? 술도 먹어도 되는 걸까?"

대장내시경을 앞두고 이런 고민을 한 번쯤 해본 적 있으실 것 같습니다

 

내시경을 이용한 건강 검진은 특히 식이 제한이 많고 준비가 까다롭기 때문에 시작도 전에 피로도를 느끼실 텐데요.

 

대장내시경 전 먹어도 되는 음식에 대한 정보는 이 글을 통해 편하게 접하실 수 있습니다. 일주일과 3일, 1일 등 기간별로 먹어도 되는 음식에 대해 안내를 해보도록 하겠습니다.

 

또한 우리가 자주 마시는 커피와 술은 가능한지에 대해서도 그 여부를 확인해 보시길 바랍니다.

 

대장내시경 전 먹어도 되는 음식

대장내시경을 준비하는 분들이라면 일주일 전부터 식단에 신경을 써야 합니다.

 

장이 준비가 제대로 되어야 정확한 검진 결과를 얻을 수 있습니다. 따라서 이 시점부턴 장에 부담을 주지 않는 식품 위주로 섭취를 시작해야 합니다.

 

일주일 전 추천 음식

✅ 섬유질이 적은 음식

 

배나 사과 같은 과일이나 브로콜리나 양배추 같은 채소류는 피해야 합니다.

 

섬유질이 많은 식품을 먹게 될 경우 대장에 오래 남아 있을 가능성이 있습니다. 이는 내시경의 시야를 방해하게 됩니다. 따라서 섬유소가 적은 흰쌀밥을 이용해 보세요.

 

✅ 지방이 적은 고기

돼지고기나 소고기, 닭고기 등을 먹을 땐 최대한 지방을 적게 이용해야 합니다. 지방을 뺄  수 있는 조리법도 필요합니다.

 

✅ 맑은 국물

국물 요리를 먹을 땐 맑은 국이 좋습니다. 사골이나 닭 육수 또는 맑게 끓인 미역국이 좋습니다.

 

이와 함께 삶은 달걀이나 흰색 빵도 식단에 포함할 수 있습니다.

 

 

대장내시경 3일 전 음식

3일 전부터는 본격적인 장의 정화가 필요합니다.

 

따라서 이때부턴 섬유질이 많은 음식은 아예 배제해야 합니다. 또한 먹는 양도 줄여야 합니다. 설탕이 많이 들어간 요리나 지방질의 섭취는 피해야 합니다.

 

3일 전 음식

✅ 맑은 국물 요리

섬유질이 없는 맑은 국물의 요리가 필요합니다. 건더기가 없을수록 좋습니다. 콩나물로 국을 끓여 먹을 땐 건더기의 섭취를 자제해 주세요.

 

✅ 과일 주스

과일이 드시고 싶은 분들은 건더기를 포함하지 않은 액체로만 섭취를 해야 합니다. 또한 당분이 들어간 건 추천하지 않기 때문에 시중에서 파는 음료는 피해야 합니다.

 

✅ 스프

흰 수프를 건더기 없이 먹는 것을 추천합니다.

 

✅ 계란찜 또는 두부

영양가를 챙겨야 하기 때문에 계란찜이나 두부를 활용할 수 있습니다.

 

 

대장내시경 1일 전 음식

대장내시경 하루 전은 철저한 식단 관리가 필요합니다.

 

1일 전에는 음식 섭취를 완벽하게 제안할 수 있어야 합니다. 장을 제대로 비우는 것이 중요하기 때문입니다. 내시경으로 장을 들여다볼 때 시야를 방해하는 음식물이 있는 경우엔 안 하느니만 못한 검사가 될 수 있습니다.

 

1일 전 음식

✅ 물

물은 편하게 마셔주세요. 충분한 섭취를 추천하고 있습니다.

 

✅ 맑은 국물

지방질이 없는 맑은 육수 위주로 먹어야 합니다.

 

✅ 스포츠 음료

이온 음료를 섭취할 수 있습니다. 미네랄워터도 좋습니다.

 

대장내시경 전 커피와 술

대장에 내시경을 넣어서 받는 검진에는 커피와 술은 가능하면 피하는 것이 좋습니다.

 

 

☕커피

커피에는 카페인이 들어 있습니다.

 

이 카페인은 위장에 부담을 주기 때문에 검진 전에는 올바른 섭취가 아닙니다. 보리차를 커피 대신 마셔주시길 바랍니다.

 

🍺술

소주나 맥주, 막걸리 같은 술은 절대 피해야 합니다. 장을 자극하고 탈수를 유발할 수 있습니다.

 

 

마무리

대장내시경 전에는 장을 깨끗하게 비우는 과정이 무척 중요합니다.

 

따라서 식단 관리에 철저한 신경을 써야 합니다.

 

일주일 전부터 섬유질이 적은 음식을 먹고, 3일 전부터 맑은 액체 위주의 음식 섭취로 대장 정화를 시작합니다. 하루 전에는 완전한 금식을 하고 맑은 액체만 섭취해야 합니다. 커피나 술의 섭취도 참아야 합니다.

 

이러한 과정을 잘 수행한다면 대장내시경 검사에서 정확한 결과를 얻을 수 있습니다.

 

올바른 검사를 위한 준비 과정을 통해 건강한 일상에 한층 더 다가서보시길 바랍니다💪

 

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