반응형 아침에먹으면좋은과일1 아침에 먹으면 좋은 음식 10가지 빈속에 먹으면 좋은 과일은? 하루의 시작을 어떤 음식으로 하느냐는 생각보다 더 중요합니다. 공복 상태에선 위장이 예민해져 있어 자극적인 음식이나 소화에 부담을 주는 음식은 피해야 합니다. 아침에 먹으면 에너지를 채워주고 장 건강에 좋은 음식 위주로 섭취해야 합니다. 이번 글에서는 아침에 먹으면 좋은 음식 10가지를 알아보고, 빈속에 먹어도 좋은 과일도 소개하도록 하겠습니다! 아침에 먹으면 좋은 음식 10가지아침 공복에 먹으면 좋은 음식으로는 대표적인 10가지가 있습니다. 1. 따뜻한 물아침을 시작할 때 따뜻한 물 한 잔은 신체를 깨우는 최고의 습관입니다. 이는 노폐물 배출과 혈액 순환 촉진, 장 운동의 활성화에 도움이 됩니다. 특히 공복에 마시는 물은 변비 개선에도 효과가 있습니다. 2. 바나나아침에 먹으면 좋은 음식으로는 바나.. 2025. 4. 7. 이전 1 다음 반응형
