반응형 4월제철나물1 4월 제철음식 봄철 건강을 위한 채소 나물 해산물 과일 4월은 완연한 봄으로 접어드는 시기입니다. 또한 신선한 제철 식재료가 풍부한 달이기도 합니다. 제철 음식은 가장 신선하고 영양이 풍부할 뿐만 아니라 맛도 뛰어납니다. 다른 계절에 먹는 것보다 가격도 저렴하다는 특징이 있는데요. 봄철 나른한 춘곤증을 예방하고 면역력을 높이는 것에도 제철 식재료만 한 게 없습니다. 이번 글에서는 4월 제철 음식으로 채소와 나물, 해산물 등을 살펴보고 그 효능도 알아보도록 하겠습니다. 4월 제철음식 : 채소와 나물4월에 꼭 먹어야 하는 제철음식에서 채소와 나물류는 빠질 수 없습니다. 1) 두릅두릅은 ‘산에서 나는 해산물’이라고 불릴 정도로 영양이 풍부한 봄나물입니다. 또한 두릎 안에는 사포닌 성분이 들어 있어 면역력을 높이고 피로 회복을 돕는 데 효과적입니다. ✔ 효능 .. 2025. 3. 15. 이전 1 다음 반응형
