손가락 끝이 저린 이유 원인과 질환 방치하면 위험한 증상

 

오늘은 일상 속에서 갑자기 손가락 끝이 저린 이유에 대해 이야기해 보려고 합니다.

 

손이 저린 게 단순히 피곤해서 그런 걸까요? 아니면 몸에 어떤 문제가 있어서일까요? 손가락 저림은 흔히 겪을 수 있는 증상입니다. 하지만 원인을 제대로 알지 못하면 놓치기 쉬운 질환이기도 합니다.

 

오늘은 손가락 끝이 저린 이유에 대해 구체적인 원인과 질환에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

손가락 끝이 저린 이유

손가락 끝이 저린 이유에 대해서 알아볼까요?

 

1. 손목터널 증후군

손목터널 증후군은 손가락 저림의 대표적인 원인 중 하나입니다.

 

이는 손목 부위의 터널이 좁아져서 생기는 문제인데요. 그 안을 지나가는 정중신경이 압박을 받게 됩니다.

 

손목터널증후군에 걸리면 주로 엄지와 검지, 중지가 저리기 시작합니다. 손끝이 타는 듯하거나 감각이 둔해지기도 합니다. 특히 밤에 심해지는 경우가 많습니다.

 

원인

• 오랜 컴퓨터 작업
• 장시간 스마트폰 사용
• 무거운 물건 들기
• 손목에 부담이 가는 동작의

 

2. 목디스크

목에서 시작된 신경은 어깨와 팔, 손가락까지 이어집니다.

 

그래서 경추 디스크가 튀어나오게 되면 신경을 압박하여 손가락 끝까지 저림이 발생합니다. 이와 함께 팔에 힘이 빠지고 어깨 부근에 통증이 나타납니다.

 

원인

• 잘못된 자세
• 목을 앞으로 계속 빼는 습관
• 장시간 스마트폰 사용

 

3. 당뇨병성 신경병증

고혈당 상태가 지속되면 말초신경이 손상되면서 손가락 끝이 저릴 수 있습니다. 이는 당뇨 합병증 중 하나에 속합니다. 손 외에도 발끝 저림도 함께 나타날 수 있습니다. 따끔한 느낌과 함께 감각이 둔해질 수 있습니다.

 

원인

지속적인 고혈당

 

 

4. 비타민 결핍

비타민B이 부족하면 신경 기능이 약해지게 됩니다. 이로 인해 손가락 끝의 저림을 겪게 됩니다. 피로감과 함께 근육 약화가 함께 찾아올 수 있습니다.

 

원인

• 불규칙한 식습관
• 과도한 다이어트

 

5. 레이노 증후군

손가락 끝이 저린 이유에는 레이노 증후군도 있습니다. 이는 혈관이 과도하게 수축하면서 발생하는 증상인데요.

 

손가락 끝으로 가는 혈류가 줄어들면서 저린 증상이 심해지게 됩니다. 이와 함께 손가락색 파란색과 빨간색으로 변하다가 원래대로 돌아오는 변화가 발생할 수 있습니다.

 

6. 말초신경염

말초신경이 손상되면 손가락 끝이 저리기 시작합니다.

 

특히 발부터 저리기 시작해 손끝으로 퍼지는 경우가 많습니다. 근력이 약화되면서 물건을 집으면 떨어트리는 경우가 많습니다.

 

원인

• 당뇨
• 감염
• 약물 부작용

 

7. 갑상선 기능 저하증

갑상선 호르몬의 결핍으로 인해 생기는 저하증도 손가락 끝이 저린 이유에 속합니다.

 

이로 인해 신진대사의 활동성이 떨어지게 됩니다. 신경 기능이 둔해지면서 저림이 나타날 수 있습니다.

 

원인

• 갑상선 질환
• 자가면역질환

 

 

8. 방아쇠 수지 증후군

손가락 힘줄이 두꺼워지거나 손가락을 움직일 때 마치 방아쇠를 당기듯 딸칵 소리가 나면 이는 방아쇠 수지 증후군에 속합니다. 이때 저림 증상과 함께 뻣뻣한 느낌이 나타납니다.

 

원인

• 과도한 손 사용
• 염증 상태

 

9. 뇌졸중

드문 케이스이긴 하나 뇌졸중 초기 증상으로 저림이 나타날 수 있습니다.

 

한쪽 손가락이 저리거나 또는 손 전체에 이러한 느낌을 받게 됩니다. 또한 힘이 빠지거나 어지러움, 말투의 이상 등이 발생합니다.

 

원인

뇌혈관 장애

 

손가락 끝이 저린 이유는 이렇게 손목터널증후군부터 뇌졸중까지 여러 질환적인 측면에서 의심할 수 있습니다.

 

질환이 아닌 다른 이유

손가락 끝이 저린 이유가 꼭 질환만의 문제는 아닙니다.

 

반복적인 행동에 의해서 나타나기도 합니다. 장기간 타이핑을 하거나 악기 연주를 하는 등의 반복적인 패턴이 이에 속합니다. 이러한 동작은 신경을 자극해 저림을 유발하게 됩니다.

 

 

손가락 끝 저림 방치하면?

손가락 끝의 저린 증상이 반복되면 어떨까요?

 

단순히 저리기만 한 게 아닌 힘이 빠지거나 말투가 어눌해지는 등의 여러 문제가 동반된다면 이를 방치해서는 안 됩니다. 뇌졸중을 의심할 수 있는 증상에 속하기 때문입니다.

 

따라서 일시적인 증상으로 여기기 보단, 정밀한 검진을 고려해야 합니다.

 

손가락 저림 관리법

손가락이 저릴 땐 여러 관리법을 실천하는 것이 좋습니다.

 

손목 보호

장시간 컴퓨터 작업 시 손목 받침대 사용해야 합니다.

스트레칭

손목과 손가락의 스트레칭을 틈날 때마다 해주세요.

체온 유지

추운 날씨에는 손을 따뜻하게 보호해야 합니다.

영양 관리
비비타민B가 풍부한 녹색 채소나 달걀, 생선 등을 꾸준히 섭취하세요

수분 섭취

혈액순환을 위해 하루 물은 1.5L 이상 마시는 것이 좋습니다.

 

 

마무리

손가락 끝 저릴 때 이를 가볍게 넘기면 안 됩니다.

 

반복되거나 지속되는 문제는 신경이나 혈액순환의 문제일 수 있습니다. 특히 손목터널 증후이나 목디스크, 당뇨 합병증 등의 진행을 의심해야 합니다.

 

증상이 악화되기 전에 정확한 원인을 파악하고 적절한 조치를 취하여 건강한 일상을 지켜보시길 바랍니다!